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Cuarta Jornada TRIATLÓN. Las lesiones más frecuentes y cómo prevenirlas
7 Febrero 2026 de 9:00h. a 13:50h.
Salón de actos del Hospital Universitario Infanta Elena. Valdemoro.
Dirigido a:
Deportistas, fisioterapeutas, preparadores físicos, médicos.
Inscripción obligatoria y gratuita: jornadadeportiva.hie@quironsalud.es
Fecha límite de inscripción: 27 Enero 2026.
Aforo limitado.
Programa:
9:00 h. Presentación y bienvenida
Dra. María Ángeles Gómez Bermejo, Dra. María Brotat Rodríguez, Dr. Sergio Díaz Blanco y Dr. Armando Macera.
En representación del Ayuntamiento de Valdemoro:
Dña. María José Fernández García (Concejala delegada de Salud), D. Mauricio Fernández Medrano (Concejal delegado de Deporte) y D. Andrés Leandro Pous de la Flor (Concejal delegado de Educación )
09:10 h. PRIMERA SESIÓN: Triatlón. Todo lo que debes saber.
Moderadores: Dr. Juan Carlos Márquez Ambite y Dr. Rodrigo Antón Mateo. Hospital Universitario Infanta Elena.
09:15 h. Triatlón y las lesiones más comunes, ¿cuáles son?
Dra. Rocío Mascaraque Ortiz. Hospital Universitario Infanta Elena.
09:30 h. Natación. Lesión del manguito rotador. ¿Necesita cirugía?
Dra. Beatriz García Maya. Hospital Universitario Infanta Elena.
09:45 h. Hernia discal. ¿Puedo seguir practicando deporte?
Dra. Zoe Uña Gallego. Hospital Universitario Infanta Elena.
10:00 h. Estrés y presiones. Importancia de la salud mental en el deporte.
Dra. Julia Cambra Almerge. Psiquiatría y psicoterapia integradora.
10:20 h. SEGUNDA SESIÓN: Lesiones en cadera y rodilla.
Moderadores: Dra. María Ángeles Gómez Bermejo y Dr. Sergio Díaz Blanco. Hospital Universitario Infanta Elena.
10:25 h. Carrera: ¿cómo no meter la pata?
D. David de Diego del Río. Director técnico El Cid Triatlón Club.
10:40 h. Triatlón en los niños y adolescentes
Dr. Alberto Jesús Servan López. Hospital Universitario Infanta Elena.
10:55 h. Tengo artrosis ¿puedo hacer deporte?
11:20 h. Discusión
11:45 h. Pausa café
12:15 h. TERCERA SESIÓN: Lesiones en pierna, tobillo y pie.
Moderadores: Dr. Armando Macera y Dr. Carlos Martínez Limón. Hospital Universitario Infanta Elena.
12:20 h. ¿Dolor en la espinilla? El running y la periostitis tibial.
Dr. Daniel Horcajo Sanz. Hospital Universitario Infanta Elena.
12:35 h. Tendón de Aquiles roto. ¿y ahora qué hago…?
Dr. Daniel López Dorado. Hospital Universitario Infanta Elena.
12:55 h. Metatarsalgia en los corredores
Dr. Melani Flores Brito. Hospital Universitario Infanta Elena.
13:15 h. Fascitis plantar y espolones óseos: ¿Quién gana?
Dr. Carlos Martínez Limón. Hospital Universitario Infanta Elena.
13:30 h. Discusión
13:50 h. Clausura
Se adquiere la condición de Oficial, en sus diferentes niveles, previa superación de un curso de formación y realización de las prácticas correspondientes, tutelados según el nivel, por las Federaciones Autonómicas, por la Federación Española de Triatlón y por la Unión Internacional de Triatlón (ITU).
Superado el curso y las prácticas, es obligatorio para poder ejercer como Oficial Técnico obtener y renovar, anualmente, la licencia federativa en la Federación Autonómica correspondiente.
España tiene su plan de formación homologado por la World Triathlon por lo que todos los Oficiales están certificados, según su nivel, por el máximo estamento federativo mundial.
Jornada técnica de suelo pélvico
Jornada técnica "El entrenamiento del centro del cuerpo y suelo pélvico en hombres y mujeres en triatlón"
LUGAR: Universidad Europea de Madrid (campus Villaviciosa de Odón)
HORARIO: 10h a 13h
PROFESORA: Sofia Peregrina (Entrenadora Nacional de triatlon / Licenciada en CAFYD)
DESTINADO A: Entrenadores y deportistas
NÚMERO DE PLAZAS: 25 personas por orden de inscripción (si no hay un mínimo de 14 inscritos no se realizará la jornada)
PRECIO INSCRIPCIÓN: 15 euros.
Programación
10:00-15 Llegada, presentación y conocimiento de los asistentes
10:15 a 11:15 La primera parte teórica-práctica enfocada al conocimiento anatómico y sobre el funcionamiento del centro abdomino-lumbo-pélvico. 1h
DESCANSO 15min . Se suministraran productos variados de GOURMET LATINO.
11:30 a 12:45 Entrenamiento específico con ejercicios y consideraciones en función de la primera parte y los asistentes 1h15
12:45 Cierre y despedida